| Кофе натуральный, молотый | 30 г |
| Сахар песок | 3 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Вода водопроводная питьевая | 0.3 liter |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.1 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3819 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.6% | 6333 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.8% | 4667 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 7.3% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 12.5% | 1818 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2665 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6362 мг | 20 мг | 8.2% | 18.6% | 1222 г |
| Ниацин | 1.441 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.8 мг | 2500 мг | 5.4% | 12.2% | 1841 г |
| Кальций, Ca | 15.2 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.4% | 6579 г |
| Магний, Mg | 17.8 мг | 400 мг | 4.5% | 10.2% | 2247 г |
| Натрий, Na | 3.63 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 35813 г |
| Фосфор, P | 16.8 мг | 800 мг | 2.1% | 4.8% | 4762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.469 мг | 18 мг | 2.6% | 5.9% | 3838 г |
| Медь, Cu | 8.47 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.8% | 11806 г |
| Фтор, F | 60.34 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.4% | 6629 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 141176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе молотый, сваренный с сахаром составляет 44,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».