| Творожный Сыр Маскарпоне [Kaseschloss] | 183 г |
| Яичный желток куриный | 75 г |
| Яичный белок куриный | 120 г |
| Кокосовый крем real thai | 50 г |
| Цельная оболочка семян подорожника | 100 г |
Светло фиолетовый цвет ))
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.6% | 1070 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 11.9% | 326 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 3.1% | 1259 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.3 г | 20 г | 66.5% | 25.9% | 150 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4163 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.4 мкг | 900 мкг | 14.6% | 5.7% | 685 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.9% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 3.9% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 122.5 мг | 500 мг | 24.5% | 9.5% | 408 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.623 мг | 5 мг | 12.5% | 4.9% | 803 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.3% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.432 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11655 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.274 мкг | 3 мкг | 9.1% | 3.5% | 1095 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 4.2% | 914 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.284 мг | 15 мг | 1.9% | 0.7% | 5282 г |
| Витамин Н, биотин | 9.545 мкг | 50 мкг | 19.1% | 7.4% | 524 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.25 мг | 20 мг | 6.3% | 2.5% | 1600 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.58 мг | 2500 мг | 9.5% | 3.7% | 1057 г |
| Кальций, Ca | 21.59 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4632 г |
| Магний, Mg | 4.18 мг | 400 мг | 1% | 0.4% | 9569 г |
| Натрий, Na | 69.14 мг | 1300 мг | 5.3% | 2.1% | 1880 г |
| Сера, S | 66.65 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.6% | 1500 г |
| Фосфор, P | 83.1 мг | 800 мг | 10.4% | 4% | 963 г |
| Хлор, Cl | 59.83 мг | 2300 мг | 2.6% | 1% | 3844 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.205 мг | 18 мг | 23.4% | 9.1% | 428 г |
| Йод, I | 6.28 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.6% | 2389 г |
| Кобальт, Co | 3.494 мкг | 10 мкг | 34.9% | 13.6% | 286 г |
| Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
| Медь, Cu | 31.56 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.2% | 3169 г |
| Молибден, Mo | 2.614 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.4% | 2678 г |
| Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 8.8% | 440 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.3% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.4943 мг | 12 мг | 4.1% | 1.6% | 2428 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.306 г | ~ | |||
| Валин | 0.302 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.111 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.272 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.405 г | ~ | |||
| Лизин | 0.319 г | ~ | |||
| Метионин | 0.153 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.255 г | ~ | |||
| Треонин | 0.227 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.252 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.442 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.278 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.42 г | ~ | |||
| Глицин | 0.161 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.634 г | ~ | |||
| Пролин | 0.19 г | ~ | |||
| Серин | 0.367 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 214.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.667 г | min 16.8 г | 9.9% | 3.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.597 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 2.1% |
Энергетическая ценность Мороженое с маскарпоне Kaseschloss составляет 257 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».