| Овсяные отруби | 240 г |
| Морковь | 300 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 1 tsp |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Финик, королевский | 150 г |
| Кокосовая стружка сухая | 100 г |
Полные витамина А морковное лакомство
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.7 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 740 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 4.1% | 1070 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 7.2% | 615 г |
| Углеводы | 36.1 г | 219 г | 16.5% | 7.2% | 607 г |
| Углеводы (общие) | 32.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 18.2% | 241 г |
| Вода | 37.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 6029 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 709.4 мкг | 900 мкг | 78.8% | 34.6% | 127 г |
| альфа Каротин | 0.006 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 4.265 мг | 5 мг | 85.3% | 37.5% | 117 г |
| бета Криптоксантин | 0.838 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.088 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 56.321 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.385 мг | 1.5 мг | 25.7% | 11.3% | 390 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 2.5% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 16.45 мг | 500 мг | 3.3% | 1.4% | 3040 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.709 мг | 5 мг | 14.2% | 6.2% | 705 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 4.1% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.247 мкг | 400 мкг | 6.3% | 2.8% | 1584 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 1.1% | 4206 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.594 мг | 15 мг | 4% | 1.8% | 2525 г |
| бета Токоферол | 0.023 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.069 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.366 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.3% | 13661 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | 120 мкг | 5.3% | 2.3% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2511 мг | 20 мг | 6.3% | 2.8% | 1599 г |
| Ниацин | 0.425 мг | ~ | |||
| Бетаин | 5.648 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 387.76 мг | 2500 мг | 15.5% | 6.8% | 645 г |
| Кальций, Ca | 48.9 мг | 1000 мг | 4.9% | 2.2% | 2045 г |
| Кремний, Si | 12.382 мг | 30 мг | 41.3% | 18.1% | 242 г |
| Магний, Mg | 97.6 мг | 400 мг | 24.4% | 10.7% | 410 г |
| Натрий, Na | 9.29 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 13994 г |
| Сера, S | 60.68 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.7% | 1648 г |
| Фосфор, P | 258.7 мг | 800 мг | 32.3% | 14.2% | 309 г |
| Хлор, Cl | 23.76 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 9680 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 115.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.151 мг | 18 мг | 12% | 5.3% | 837 г |
| Йод, I | 1.95 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Кобальт, Co | 1.138 мкг | 10 мкг | 11.4% | 5% | 879 г |
| Литий, Li | 2.288 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.0056 мг | 2 мг | 100.3% | 44% | 100 г |
| Медь, Cu | 241.69 мкг | 1000 мкг | 24.2% | 10.6% | 414 г |
| Молибден, Mo | 7.307 мкг | 70 мкг | 10.4% | 4.6% | 958 г |
| Никель, Ni | 13.325 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.255 мкг | 55 мкг | 24.1% | 10.6% | 415 г |
| Стронций, Sr | 3.28 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.85 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6683 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 1.2721 мг | 12 мг | 10.6% | 4.7% | 943 г |
| Цирконий, Zr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.495 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.11 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.525 г | ~ | |||
| Валин | 0.359 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.256 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.494 г | ~ | |||
| Лизин | 0.266 г | ~ | |||
| Метионин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.197 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.097 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.21 г | ~ | |||
| Аланин | 0.296 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.61 г | ~ | |||
| Глицин | 0.355 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.377 г | ~ | |||
| Пролин | 0.353 г | ~ | |||
| Серин | 0.318 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.234 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.183 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 24.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 26.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.403 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.061 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.583 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.098 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.545 г | min 16.8 г | 9.2% | 4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.321 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.065 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.168 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.3% | 12.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.714 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.453 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковные энергетические шарики составляет 227,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».