| Клубника замороженная | 150 г |
| Вода водопроводная питьевая | 150 г |
| Пектин Яблочный [Айдиго] | 10 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
Сахзамы добавила: эритрит - 30 г, эритрит с сукралозой - 17 г, милфорд жидкий - 3 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8910 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 9.5% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 3.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 23.8% | 2222 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 22.2% | 2398 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 45455 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 10.833 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.2% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2.38 мг | 500 мг | 0.5% | 2.6% | 21008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 4.8% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.083 мкг | 400 мкг | 1.8% | 9.5% | 5647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.17 мг | 90 мг | 19.1% | 101.1% | 524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.121 мг | 15 мг | 0.8% | 4.2% | 12397 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 4.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1925 мг | 20 мг | 1% | 5.3% | 10390 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.67 мг | 2500 мг | 2.5% | 13.2% | 4054 г |
| Кальций, Ca | 7.92 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.2% | 12626 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 6.9% | 8000 г |
| Натрий, Na | 2.5 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 52000 г |
| Сера, S | 1.79 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 55866 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 3.7% | 14815 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.313 мг | 18 мг | 1.7% | 9% | 5751 г |
| Марганец, Mn | 0.1208 мг | 2 мг | 6% | 31.7% | 1656 г |
| Медь, Cu | 24.58 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 13.2% | 4068 г |
| Селен, Se | 0.292 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.6% | 18836 г |
| Фтор, F | 29.67 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 3.7% | 13482 г |
| Цинк, Zn | 0.0583 мг | 12 мг | 0.5% | 2.6% | 20583 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубничный джем на пектине составляет 18,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».