| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 445 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 3.6% | 623 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 5.7% | 394 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.9% | 327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 7.5% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.67 мг | 1.8 мг | 37.2% | 8.4% | 269 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 9% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 5.4% | 417 г |
| Витамин В9, фолаты | 54 мкг | 400 мкг | 13.5% | 3% | 741 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 9% | 250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | 90 мг | 83.3% | 18.7% | 120 г |
| Витамин D, кальциферол | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 15.7% | 143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.8 мг | 15 мг | 52% | 11.7% | 192 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 4.5% | 500 г |
| Витамин К, филлохинон | 30 мкг | 120 мкг | 25% | 5.6% | 400 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.7 мг | 20 мг | 33.5% | 7.5% | 299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 11.2% | 200 г |
| Натрий, Na | 82 мг | 1300 мг | 6.3% | 1.4% | 1585 г |
| Фосфор, P | 310 мг | 800 мг | 38.8% | 8.7% | 258 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 10% | 225 г |
| Йод, I | 78 мкг | 150 мкг | 52% | 11.7% | 192 г |
| Марганец, Mn | 0.71 мг | 2 мг | 35.5% | 8% | 282 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 3.9 мг | 12 мг | 32.5% | 7.3% | 308 г |
Энергетическая ценность малютка составляет 445 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».