| Нут | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Арахис (Жарка) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.6 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 625 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 5.1% | 731 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 5.5% | 675 г |
| Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 6.4% | 581 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 7.8% | 476 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 2.9% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 9.1 мг | 500 мг | 1.8% | 0.7% | 5495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.344 мг | 5 мг | 6.9% | 2.6% | 1453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.7% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.927 мкг | 400 мкг | 11.5% | 4.3% | 871 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.75 мг | 15 мг | 11.7% | 4.3% | 857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.012 мкг | 50 мкг | 416667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 4.3549 мг | 20 мг | 21.8% | 8.1% | 459 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 381.24 мг | 2500 мг | 15.2% | 5.6% | 656 г |
| Кальций, Ca | 71.63 мг | 1000 мг | 7.2% | 2.7% | 1396 г |
| Кремний, Si | 26.574 мг | 30 мг | 88.6% | 32.9% | 113 г |
| Магний, Mg | 62.78 мг | 400 мг | 15.7% | 5.8% | 637 г |
| Натрий, Na | 27.13 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.8% | 4792 г |
| Сера, S | 57.77 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.2% | 1731 г |
| Фосфор, P | 182 мг | 800 мг | 22.8% | 8.5% | 440 г |
| Хлор, Cl | 20.34 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 156 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.676 мг | 18 мг | 9.3% | 3.4% | 1074 г |
| Йод, I | 1.56 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Кобальт, Co | 2.831 мкг | 10 мкг | 28.3% | 10.5% | 353 г |
| Марганец, Mn | 0.9624 мг | 2 мг | 48.1% | 17.8% | 208 г |
| Медь, Cu | 406.41 мкг | 1000 мкг | 40.6% | 15.1% | 246 г |
| Молибден, Mo | 17.389 мкг | 70 мкг | 24.8% | 9.2% | 403 г |
| Селен, Se | 9.48 мкг | 55 мкг | 17.2% | 6.4% | 580 г |
| Фтор, F | 57.77 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 6924 г |
| Цинк, Zn | 1.4188 мг | 12 мг | 11.8% | 4.4% | 846 г |
Энергетическая ценность Нутовые конфеты составляет 269,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».