| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 33.5 г | 76 г | 44.1% | 9.6% | 227 г |
| Жиры | 28.6 г | 56 г | 51.1% | 11.1% | 196 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 1.7% | 1311 г |
Энергетическая ценность Спаржа по-корейски составляет 459 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».