| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) | 98 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338.8 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 4.5% | 661 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 1.9% | 1556 г |
| Углеводы | 64.8 г | 219 г | 29.6% | 8.7% | 338 г |
| Пищевые волокна | 10.5 г | 20 г | 52.5% | 15.5% | 190 г |
| Вода | 6.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34439 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.6 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.224 мг | 1.5 мг | 14.9% | 4.4% | 670 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.2% | 2571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.38 мг | 15 мг | 15.9% | 4.7% | 630 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.58 мг | 20 мг | 32.9% | 9.7% | 304 г |
| Ниацин | 4.62 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 315 мг | 2500 мг | 12.6% | 3.7% | 794 г |
| Кальций, Ca | 47.6 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.4% | 2101 г |
| Магний, Mg | 88.2 мг | 400 мг | 22.1% | 6.5% | 454 г |
| Натрий, Na | 480.2 мг | 1300 мг | 36.9% | 10.9% | 271 г |
| Фосфор, P | 240.8 мг | 800 мг | 30.1% | 8.9% | 332 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 67.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.92 мг | 18 мг | 21.8% | 6.4% | 459 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 59.78 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухари составляет 338,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».