| Яблоко (Мытьё, нарезка) | 90 г |
| Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) | 10 г |
Готовое пюре Valrfutta "Mela Albicocca"
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.4 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2499 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.6% | 9333 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 9.5% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 18.5% | 800 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 5.2% | 2827 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.9 мкг | 900 мкг | 1% | 1.5% | 10112 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 1.6% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 4.6% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.5% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 4.64 мг | 500 мг | 0.9% | 1.3% | 10776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.111 мг | 5 мг | 2.2% | 3.3% | 4505 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 8.5% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.786 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 14358 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.29 мг | 90 мг | 11.4% | 16.9% | 875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.343 мг | 15 мг | 2.3% | 3.4% | 4373 г |
| Витамин Н, биотин | 0.386 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.2% | 12953 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 4.6% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6143 мг | 20 мг | 3.1% | 4.6% | 3256 г |
| Ниацин | 0.471 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 388 мг | 2500 мг | 15.5% | 23% | 644 г |
| Кальций, Ca | 23.43 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.4% | 4268 г |
| Кремний, Si | 3.143 мг | 30 мг | 10.5% | 15.6% | 955 г |
| Магний, Mg | 12.86 мг | 400 мг | 3.2% | 4.7% | 3110 г |
| Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 4.2% | 3611 г |
| Сера, S | 7.29 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 13717 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 3.1% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 2.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 84871 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 173.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 320.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 23.9% | 621 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 3.1% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 1.429 мкг | 10 мкг | 14.3% | 21.2% | 700 г |
| Литий, Li | 1.029 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0761 мг | 2 мг | 3.8% | 5.6% | 2628 г |
| Медь, Cu | 153.86 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 22.8% | 650 г |
| Молибден, Mo | 8.857 мкг | 70 мкг | 12.7% | 18.8% | 790 г |
| Никель, Ni | 24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 85.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.402 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1% | 13682 г |
| Стронций, Sr | 4.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.57 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 37843 г |
| Хром, Cr | 5.71 мкг | 50 мкг | 11.4% | 16.9% | 876 г |
| Цинк, Zn | 0.2071 мг | 12 мг | 1.7% | 2.5% | 5794 г |
| Цирконий, Zr | 3.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.043 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.113 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.267 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.1 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность НУТР Пюре яблоко-слива (Valfrutta) составляет 67,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».