| Яичный желток куриный | 60 г |
| Кокосовое Молоко 100% [Aroy-D] | 50 г |
| Сливки 33% [Домик в деревне] | 237 г |
| Кокосовая Стружка [Приправыч] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.5 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 6% | 530 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.9% | 1652 г |
| Жиры | 31.7 г | 56 г | 56.6% | 17.8% | 177 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 60.2 г | 2273 г | 2.6% | 0.8% | 3776 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 151.2 мкг | 900 мкг | 16.8% | 5.3% | 595 г |
| Ретинол | 0.146 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.8% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 130.79 мг | 500 мг | 26.2% | 8.3% | 382 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.654 мг | 5 мг | 13.1% | 4.1% | 765 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.662 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 10923 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.294 мкг | 3 мкг | 9.8% | 3.1% | 1020 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.259 мкг | 10 мкг | 12.6% | 4% | 794 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.327 мг | 15 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Витамин Н, биотин | 9.155 мкг | 50 мкг | 18.3% | 5.8% | 546 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.654 мг | 20 мг | 3.3% | 1% | 3058 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.09 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.3% | 11854 г |
| Кальций, Ca | 22.23 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4498 г |
| Магний, Mg | 2.45 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 16327 г |
| Натрий, Na | 8.34 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15588 г |
| Сера, S | 27.79 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3598 г |
| Фосфор, P | 88.6 мг | 800 мг | 11.1% | 3.5% | 903 г |
| Хлор, Cl | 23.87 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.095 мг | 18 мг | 6.1% | 1.9% | 1644 г |
| Йод, I | 5.4 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
| Кобальт, Co | 3.76 мкг | 10 мкг | 37.6% | 11.8% | 266 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 17544 г |
| Медь, Cu | 22.72 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4401 г |
| Молибден, Mo | 1.962 мкг | 70 мкг | 2.8% | 0.9% | 3568 г |
| Селен, Se | 9.155 мкг | 55 мкг | 16.6% | 5.2% | 601 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.7% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.5084 мг | 12 мг | 4.2% | 1.3% | 2360 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.19 г | ~ | |||
| Валин | 0.154 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.226 г | ~ | |||
| Лизин | 0.19 г | ~ | |||
| Метионин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Треонин | 0.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.139 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.219 г | ~ | |||
| Глицин | 0.083 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.335 г | ~ | |||
| Пролин | 0.114 г | ~ | |||
| Серин | 0.224 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.114 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 246.87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.919 г | min 16.8 г | 11.4% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.687 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.1% | 1.9% |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 317,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».