| Печень Кролика [ВкусВилл] | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Морковь | 100 г |
| Творожный сыр | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.5 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1782 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 15.8% | 673 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.3% | 2435 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 3.4% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 6.3% | 1667 г |
| Вода | 138.4 г | 2273 г | 6.1% | 6.5% | 1642 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 463.9 мкг | 900 мкг | 51.5% | 54.5% | 194 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.728 мг | 5 мг | 54.6% | 57.8% | 183 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.5% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 7.3% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 27.37 мг | 500 мг | 5.5% | 5.8% | 1827 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 6.7% | 1582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 5% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.985 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2.3% | 4452 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 8.8% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.46 мг | 90 мг | 5% | 5.3% | 2018 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.146 мг | 15 мг | 1% | 1.1% | 10274 г |
| Витамин Н, биотин | 1.617 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.4% | 3092 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 2.8% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.943 мг | 20 мг | 4.7% | 5% | 2121 г |
| Ниацин | 0.335 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.47 мг | 2500 мг | 7.2% | 7.6% | 1385 г |
| Кальций, Ca | 86.69 мг | 1000 мг | 8.7% | 9.2% | 1154 г |
| Кремний, Si | 6.818 мг | 30 мг | 22.7% | 24% | 440 г |
| Магний, Mg | 20.49 мг | 400 мг | 5.1% | 5.4% | 1952 г |
| Натрий, Na | 202.62 мг | 1300 мг | 15.6% | 16.5% | 642 г |
| Сера, S | 37.14 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.9% | 2693 г |
| Фосфор, P | 82.5 мг | 800 мг | 10.3% | 10.9% | 970 г |
| Хлор, Cl | 342.26 мг | 2300 мг | 14.9% | 15.8% | 672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 179.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 90.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.489 мг | 18 мг | 2.7% | 2.9% | 3681 г |
| Йод, I | 7.58 мкг | 150 мкг | 5.1% | 5.4% | 1979 г |
| Кобальт, Co | 2.352 мкг | 10 мкг | 23.5% | 24.9% | 425 г |
| Литий, Li | 1.364 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1117 мг | 2 мг | 5.6% | 5.9% | 1791 г |
| Медь, Cu | 47.46 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 5% | 2107 г |
| Молибден, Mo | 8.133 мкг | 70 мкг | 11.6% | 12.3% | 861 г |
| Никель, Ni | 2.045 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.94 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 113.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.829 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3.5% | 3007 г |
| Стронций, Sr | 7.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.5 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12308 г |
| Хром, Cr | 2.41 мкг | 50 мкг | 4.8% | 5.1% | 2075 г |
| Цинк, Zn | 0.5514 мг | 12 мг | 4.6% | 4.9% | 2176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.136 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.059 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.286 г | ~ | |||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.067 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.08 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.067 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет из печени кролика составляет 94,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».