| Голень куриная Первая свежесть | 750 г |
| Масло посолнечное рафинированное дезодорированное тм олейна классическая | 11 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.4 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1217 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 15.9% | 455 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 10.3% | 700 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.4% | 3019 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 87719 г |
| Магний, Mg | 0.25 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
| Натрий, Na | 0.23 мг | 1300 мг | 565217 г | ||
| Сера, S | 0.25 мг | 1000 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.35 мг | 2300 мг | 657143 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.404 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.4% | 17327 г |
| Фтор, F | 25.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 15842 г |
Энергетическая ценность Голень жареная составляет 138,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».