| Не молоко овсяное ванильное | 143 г |
| Вода | 125 г |
| Рисовая манка | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.2 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 956 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.5% | 3733 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 4.9% | 1159 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 1.9% | 2944 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.8% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.5% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 1.2 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 1.9% | 3012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 2.4% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.828 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 48309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.74 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.3% | 15883 г |
| Кальций, Ca | 54.5 мг | 1000 мг | 5.5% | 3.1% | 1835 г |
| Магний, Mg | 7.62 мг | 400 мг | 1.9% | 1.1% | 5249 г |
| Натрий, Na | 0.38 мг | 1300 мг | 342105 г | ||
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Фосфор, P | 20.3 мг | 800 мг | 2.5% | 1.4% | 3941 г |
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 21687 г |
| Марганец, Mn | 0.2491 мг | 2 мг | 12.5% | 7.1% | 803 г |
| Медь, Cu | 20.93 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1.2% | 4778 г |
| Молибден, Mo | 0.592 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.5% | 11824 г |
| Селен, Se | 3.127 мкг | 55 мкг | 5.7% | 3.2% | 1759 г |
| Фтор, F | 36.98 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10817 г |
| Цинк, Zn | 0.1657 мг | 12 мг | 1.4% | 0.8% | 7242 г |
Энергетическая ценность Рисовая манка с немолоком составляет 176,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».