Мой здоровый рацион

Калорийность ДК рисово-кукурузная с бананом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ДК рисово-кукурузная с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 404 ккал 1684 ккал 24% 5.9% 417 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 4.4% 567 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 4.4% 560 г
Углеводы 65.1 г 219 г 29.7% 7.4% 336 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 2.1% 1176 г
Витамины
Витамин А, РЭ 410 мкг 900 мкг 45.6% 11.3% 220 г
Витамин В1, тиамин 0.43 мг 1.5 мг 28.7% 7.1% 349 г
Витамин В2, рибофлавин 0.6 мг 1.8 мг 33.3% 8.2% 300 г
Витамин В6, пиридоксин 0.77 мг 2 мг 38.5% 9.5% 260 г
Витамин В12, кобаламин 1.21 мкг 3 мкг 40.3% 10% 248 г
Витамин C, аскорбиновая 54.7 мг 90 мг 60.8% 15% 165 г
Витамин D, кальциферол 9.3 мкг 10 мкг 93% 23% 108 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.2 мг 15 мг 54.7% 13.5% 183 г
Витамин Н, биотин 10.43 мкг 50 мкг 20.9% 5.2% 479 г
Макроэлементы
Калий, K 1.8 мг 2500 мг 0.1% 138889 г
Натрий, Na 235 мг 1300 мг 18.1% 4.5% 553 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.9 мг 18 мг 43.9% 10.9% 228 г
Йод, I 53 мкг 150 мкг 35.3% 8.7% 283 г
Цинк, Zn 4.6 мг 12 мг 38.3% 9.5% 261 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 16.5 г ~

Энергетическая ценность ДК рисово-кукурузная с бананом составляет 404 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов