| Жимолость | 40 г |
| Малина | 20 г |
| Клубника | 10 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Вода | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7906 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 15.5% | 3040 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 5.2% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9.4% | 5000 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 19.2% | 2426 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.7 мкг | 900 мкг | 1.5% | 7% | 6569 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 7.5% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.47 мг | 1.5 мг | 31.3% | 146.9% | 319 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.473 мг | 1.8 мг | 26.3% | 123.5% | 381 г |
| Витамин В4, холин | 1.18 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 42373 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 2.3% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.856 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 46729 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.95 мг | 90 мг | 9.9% | 46.5% | 1006 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 1.9% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 0.304 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.8% | 16447 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.1 мкг | 120 мкг | 10.9% | 51.2% | 916 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4643 мг | 20 мг | 2.3% | 10.8% | 4308 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.62 мг | 2500 мг | 1.4% | 6.6% | 7221 г |
| Кальций, Ca | 29.84 мг | 1000 мг | 3% | 14.1% | 3351 г |
| Кремний, Si | 6.887 мг | 30 мг | 23% | 108% | 436 г |
| Магний, Mg | 8.56 мг | 400 мг | 2.1% | 9.9% | 4673 г |
| Натрий, Na | 7.86 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.8% | 16539 г |
| Сера, S | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 41494 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 10.3% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 3.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 70988 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 8.5% | 5625 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.311 мкг | 10 мкг | 3.1% | 14.6% | 3215 г |
| Литий, Li | 0.35 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 6.6% | 7143 г |
| Медь, Cu | 61.28 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 28.6% | 1632 г |
| Молибден, Mo | 2.677 мкг | 70 мкг | 3.8% | 17.8% | 2615 г |
| Никель, Ni | 0.342 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 177419 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.97 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.5% | 5636 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.4% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.0193 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 62176 г |
| Цирконий, Zr | 0.51 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.023 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.053 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.033 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.02 г | ~ | |||
| Аланин | 0.19 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.129 г | ~ | |||
| Глицин | 0.552 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.266 г | ~ | |||
| Пролин | 0.4 г | ~ | |||
| Серин | 0.074 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из ягодного сока составляет 21,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».