| Молоко коровье, белковое 1% | 1000 г |
| Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные | 300 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.9 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2375 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 8.3% | 1689 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3% | 4667 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.1% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.1% | 2000 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 5.2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 10.4% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 20.54 мг | 500 мг | 4.1% | 5.8% | 2434 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.388 мг | 5 мг | 7.8% | 11% | 1289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 3.9% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.981 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.7% | 8031 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 14.4% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 0.7% | 20548 г |
| Витамин Н, биотин | 2.452 мкг | 50 мкг | 4.9% | 6.9% | 2039 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1595 мг | 20 мг | 5.8% | 8.2% | 1725 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.54 мг | 2500 мг | 5.2% | 7.3% | 1915 г |
| Кальций, Ca | 107.75 мг | 1000 мг | 10.8% | 15.2% | 928 г |
| Магний, Mg | 19.16 мг | 400 мг | 4.8% | 6.8% | 2088 г |
| Натрий, Na | 40.59 мг | 1300 мг | 3.1% | 4.4% | 3203 г |
| Сера, S | 34.51 мг | 1000 мг | 3.5% | 4.9% | 2898 г |
| Фосфор, P | 94.1 мг | 800 мг | 11.8% | 16.6% | 850 г |
| Хлор, Cl | 84.29 мг | 2300 мг | 3.7% | 5.2% | 2729 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 2.5% | 5607 г |
| Йод, I | 6.9 мкг | 150 мкг | 4.6% | 6.5% | 2174 г |
| Кобальт, Co | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 8.6% | 1631 г |
| Марганец, Mn | 0.3216 мг | 2 мг | 16.1% | 22.7% | 622 г |
| Медь, Cu | 47.62 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 6.8% | 2100 г |
| Молибден, Mo | 3.831 мкг | 70 мкг | 5.5% | 7.8% | 1827 г |
| Селен, Se | 7.487 мкг | 55 мкг | 13.6% | 19.2% | 735 г |
| Фтор, F | 15.33 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 26093 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.4% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.4933 мг | 12 мг | 4.1% | 5.8% | 2433 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный суп составляет 70,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».