| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Multi protein сливочная карамель | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.3 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2939 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 36.1% | 484 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.7% | 3733 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 5.8% | 3000 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 5.8% | 3035 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.6% | 11111 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.7% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 11.9% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 19.14 мг | 500 мг | 3.8% | 6.6% | 2612 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 10.8% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 3.7% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.054 мкг | 400 мкг | 1% | 1.7% | 9867 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.324 мкг | 3 мкг | 10.8% | 18.8% | 926 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 2.1% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.595 мкг | 50 мкг | 5.2% | 9.1% | 1927 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6486 мг | 20 мг | 3.2% | 5.6% | 3084 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.38 мг | 2500 мг | 4.7% | 8.2% | 2112 г |
| Кальций, Ca | 97.3 мг | 1000 мг | 9.7% | 16.9% | 1028 г |
| Магний, Mg | 11.35 мг | 400 мг | 2.8% | 4.9% | 3524 г |
| Натрий, Na | 40.54 мг | 1300 мг | 3.1% | 5.4% | 3207 г |
| Сера, S | 24.32 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.2% | 4112 г |
| Фосфор, P | 73 мг | 800 мг | 9.1% | 15.9% | 1096 г |
| Хлор, Cl | 89.19 мг | 2300 мг | 3.9% | 6.8% | 2579 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 0.9% | 22222 г |
| Йод, I | 7.3 мкг | 150 мкг | 4.9% | 8.6% | 2055 г |
| Кобальт, Co | 0.649 мкг | 10 мкг | 6.5% | 11.3% | 1541 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Медь, Cu | 9.73 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.7% | 10277 г |
| Молибден, Mo | 4.054 мкг | 70 мкг | 5.8% | 10.1% | 1727 г |
| Олово, Sn | 10.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.622 мкг | 55 мкг | 2.9% | 5.1% | 3391 г |
| Стронций, Sr | 13.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.22 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 24661 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 5.6% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.3243 мг | 12 мг | 2.7% | 4.7% | 3700 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.37 г | min 16.8 г | 2.2% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.073 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1.2% |
Энергетическая ценность Протниновый коктель составляет 57,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».