| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.9% | 1169 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.4% | 350 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.9% | 327 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 7.3% | 308 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.83 мг | 20 мг | 4.2% | 0.9% | 2410 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 3% | 758 г |
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.2% | 1923 г |
| Магний, Mg | 117 мг | 400 мг | 29.3% | 6.6% | 342 г |
| Натрий, Na | 31 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.5% | 4194 г |
| Фосфор, P | 340 мг | 800 мг | 42.5% | 9.6% | 235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.6 мг | 18 мг | 25.6% | 5.8% | 391 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 79.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Pufuleti составляет 444 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».