| Сахар, пудра | 35 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 265 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343.1 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 16.1% | 181 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 1.9% | 1510 г |
| Углеводы (общие) | 11.6 г | ~ | |||
| Вода | 52.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4363 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 238.5 мкг | 900 мкг | 26.5% | 7.7% | 377 г |
| Ретинол | 0.221 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 42.05 мг | 500 мг | 8.4% | 2.4% | 1189 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 1.5% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.625 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 6038 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.397 мкг | 3 мкг | 13.2% | 3.8% | 756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.53 мг | 15 мг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин Н, биотин | 3.533 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.1% | 1415 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4417 мг | 20 мг | 2.2% | 0.6% | 4528 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.73 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3136 г |
| Кальций, Ca | 76.08 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.2% | 1314 г |
| Магний, Mg | 6.18 мг | 400 мг | 1.5% | 0.4% | 6472 г |
| Натрий, Na | 27.62 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4707 г |
| Сера, S | 19.43 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5147 г |
| Фосфор, P | 51.2 мг | 800 мг | 6.4% | 1.9% | 1563 г |
| Хлор, Cl | 63.6 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.8% | 3616 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9783 г |
| Йод, I | 7.95 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.5% | 1887 г |
| Кобальт, Co | 0.265 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.8% | 3774 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 64516 г |
| Медь, Cu | 19.37 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5163 г |
| Молибден, Mo | 4.417 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.8% | 1585 г |
| Олово, Sn | 11.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.423 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 13002 г |
| Стронций, Sr | 15.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.02 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26631 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.2308 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5199 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.147 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 123.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.381 г | min 16.8 г | 55.8% | 16.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.466 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.1% | 3.8% |
Энергетическая ценность Мороженка составляет 343,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».