| Кофе Латте в кофейнях | 237 г |
| Кукурузный сироп, светлый | 20 г |
В Пятигорске на 237 гр кофе Латте добавляют 20 гр сиропа (выход 300 мл)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.9% | 3800 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.7% | 2240 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 6.6% | 2281 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2668 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3.7% | 3930 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.1% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 12.1% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 16.92 мг | 500 мг | 3.4% | 5.1% | 2955 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.269 мг | 5 мг | 5.4% | 8.1% | 1859 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 2.7% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.689 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.3% | 10843 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.277 мкг | 3 мкг | 9.2% | 13.7% | 1083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 0.7% | 20833 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.213 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6.6% | 2259 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7538 мг | 20 мг | 8.8% | 13.1% | 1140 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.57 мг | 2500 мг | 5.1% | 7.6% | 1960 г |
| Кальций, Ca | 84.47 мг | 1000 мг | 8.4% | 12.5% | 1184 г |
| Магний, Mg | 28.2 мг | 400 мг | 7.1% | 10.6% | 1418 г |
| Натрий, Na | 42.63 мг | 1300 мг | 3.3% | 4.9% | 3049 г |
| Сера, S | 20.33 мг | 1000 мг | 2% | 3% | 4919 г |
| Фосфор, P | 63.9 мг | 800 мг | 8% | 11.9% | 1252 г |
| Хлор, Cl | 76.08 мг | 2300 мг | 3.3% | 4.9% | 3023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18000 г |
| Йод, I | 6.22 мкг | 150 мкг | 4.1% | 6.1% | 2412 г |
| Кобальт, Co | 0.553 мкг | 10 мкг | 5.5% | 8.2% | 1808 г |
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 1.2% | 12739 г |
| Медь, Cu | 19.83 мкг | 1000 мкг | 2% | 3% | 5043 г |
| Молибден, Mo | 3.458 мкг | 70 мкг | 4.9% | 7.3% | 2024 г |
| Олово, Sn | 8.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.438 мкг | 55 мкг | 2.6% | 3.9% | 3825 г |
| Стронций, Sr | 11.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.83 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 28923 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 4.2% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.3224 мг | 12 мг | 2.7% | 4% | 3722 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.733 г | min 16.8 г | 4.4% | 6.6% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.167 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 48.875 мг | ~ |
Энергетическая ценность Латте Соленая карамель в кофейнях составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».