Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 5.1% | 809 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.2% | 3294 г |
Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 7.9% | 521 г |
Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 22.6% | 182 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 144444 г | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Rukkipala teradega составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».