Мой здоровый рацион

Рецепт Шашлык из индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шашлык из индейки

Шашлык из Индейки «Невский» [Индилайт] 502 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шашлык из индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296.5 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 568 г
Белки 25.7 г 76 г 33.8% 11.4% 296 г
Жиры 21.7 г 56 г 38.8% 13.1% 258 г
Вода 52.6 г 2273 г 2.3% 0.8% 4321 г

Энергетическая ценность Шашлык из индейки составляет 296,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок