| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1604 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 18.8% | 507 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3% | 3111 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 1.9% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 23.3% | 408 г |
| Вода | 400 г | 2273 г | 17.6% | 16.8% | 568 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 439.5 мкг | 900 мкг | 48.8% | 46.5% | 205 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.81 мг | 1.5 мг | 54% | 51.4% | 185 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.81 мг | 1.8 мг | 45% | 42.9% | 222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.81 мг | 2 мг | 40.5% | 38.6% | 247 г |
| Витамин В9, фолаты | 106.5 мкг | 400 мкг | 26.6% | 25.3% | 376 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 76.2% | 125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49.5 мг | 90 мг | 55% | 52.4% | 182 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.67 мкг | 10 мкг | 26.7% | 25.4% | 375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.8 мг | 15 мг | 32% | 30.5% | 313 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.7 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 37037 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 4.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 129.7% | 123.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 210.3 мг | ~ |
Энергетическая ценность Белковый коктейль составляет 105 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».