Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 174 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 4% | 1434 г |
Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 7.8% | 737 г |
Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 5.7% | 1009 г |
Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 12.6% | 455 г |
Витамины | |||||
Витамин E, добавленный | 3.4 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | 20 мг | 5.5% | 3.2% | 1818 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 278.5 мг | 2500 мг | 11.1% | 6.4% | 898 г |
Магний, Mg | 47.7 мг | 400 мг | 11.9% | 6.8% | 839 г |
Фосфор, P | 65.3 мг | 800 мг | 8.2% | 4.7% | 1225 г |
Энергетическая ценность Take a bite интеллект составляет 174 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».