| Вода, бутилированная, в общем | 135 г |
| Зелень (лук, укроп, петрушка) | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Соус чили шрирача | 5 г |
| томатная паста | 40 г |
| Сметана 10% жирности | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.6% | 25333 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.7% | 7000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 7.3% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.1% | 6667 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 16.2% | 2492 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.7 мкг | 900 мкг | 8.6% | 34.8% | 1158 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 5.792 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.451 мг | 5 мг | 9% | 36.4% | 1109 г |
| бета Криптоксантин | 8.267 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 22.178 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 9.3% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 10.9% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 10.17 мг | 500 мг | 2% | 8.1% | 4916 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 16.6% | 2451 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 29.1% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.238 мкг | 400 мкг | 1.6% | 6.5% | 6412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 4% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.41 мг | 90 мг | 11.6% | 47% | 865 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 10.5% | 3906 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 8.5% | 4717 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.8 мкг | 120 мкг | 17.3% | 70% | 577 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.521 мг | 20 мг | 2.6% | 10.5% | 3839 г |
| Ниацин | 0.407 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.61 мг | 2500 мг | 6.8% | 27.5% | 1474 г |
| Кальций, Ca | 24.03 мг | 1000 мг | 2.4% | 9.7% | 4161 г |
| Кремний, Si | 0.214 мг | 30 мг | 0.7% | 2.8% | 14019 г |
| Магний, Mg | 12.22 мг | 400 мг | 3.1% | 12.6% | 3273 г |
| Натрий, Na | 253.09 мг | 1300 мг | 19.5% | 78.9% | 514 г |
| Сера, S | 13.16 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.3% | 7599 г |
| Фосфор, P | 18.1 мг | 800 мг | 2.3% | 9.3% | 4420 г |
| Хлор, Cl | 343.39 мг | 2300 мг | 14.9% | 60.3% | 670 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.562 мг | 18 мг | 3.1% | 12.6% | 3203 г |
| Йод, I | 2.53 мкг | 150 мкг | 1.7% | 6.9% | 5929 г |
| Кобальт, Co | 5.191 мкг | 10 мкг | 51.9% | 210.1% | 193 г |
| Литий, Li | 0.287 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0608 мг | 2 мг | 3% | 12.1% | 3289 г |
| Медь, Cu | 88.22 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 35.6% | 1134 г |
| Молибден, Mo | 7.128 мкг | 70 мкг | 10.2% | 41.3% | 982 г |
| Никель, Ni | 0.178 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.97 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.122 мкг | 55 мкг | 2% | 8.1% | 4902 г |
| Стронций, Sr | 2.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.42 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 90498 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.6% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.2716 мг | 12 мг | 2.3% | 9.3% | 4418 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.212 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 8.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.225 г | min 16.8 г | 1.3% | 5.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.2% |
Энергетическая ценность Томатный суп из пасты составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».