Рецепт Чай с облепихой и имбирем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с облепихой и имбирем

Заправка для чая с облепихой и имбирем	1 г
Вода	800 г
Мед пчелиный	50 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с облепихой и имбирем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.5 ккал	1684 ккал	1.5%	5.9%	6604 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.2%	38000 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	4.3%	9333 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	8.2%	4660 г
Вода	70.3 г	2273 г	3.1%	12.2%	3233 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.4%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.652 мкг	400 мкг	0.2%	0.8%	61350 г
Витамин C, аскорбиновая	0.09 мг	90 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0174 мг	20 мг	0.1%	0.4%	114943 г
Ниацин	0.009 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.57 мг	2500 мг	0.1%	0.4%	159236 г
Кальций, Ca	3.74 мг	1000 мг	0.4%	1.6%	26738 г
Магний, Mg	0.83 мг	400 мг	0.2%	0.8%	48193 г
Натрий, Na	1.06 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	122642 г
Сера, S	0.74 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	135135 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Хлор, Cl	1.8 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	127778 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.036 мг	18 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.4%	166667 г
Кобальт, Co	0.013 мкг	10 мкг	0.1%	0.4%	76923 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.4%	83333 г
Медь, Cu	3.03 мкг	1000 мкг	0.3%	1.2%	33003 г
Молибден, Mo	1.113 мкг	70 мкг	1.6%	6.3%	6289 г
Фтор, F	73.91 мкг	4000 мкг	1.8%	7.1%	5412 г
Цинк, Zn	0.0039 мг	12 мг			307692 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.239 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	~

Энергетическая ценность Чай с облепихой и имбирем составляет 25,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок