| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.2% | 745 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 8.2% | 471 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 6.3% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 125.42 мг | 1000 мг | 12.5% | 4.8% | 797 г |
| Магний, Mg | 52.32 мг | 400 мг | 13.1% | 5% | 765 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1.51 мг | 12 мг | 12.6% | 4.8% | 795 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб белый греч.йогурт составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».