| курица | 800 г |
| Соус соевый Heinz | 25 г |
| Масло Кунжутное [Dial Export] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.3 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 1001 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 11.8% | 503 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 10.6% | 560 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 1.2% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.7% | 2222 г |
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3696 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.8 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1.7% | 3488 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.7% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.3% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 3.4% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 51.97 мг | 500 мг | 10.4% | 6.2% | 962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.569 мг | 5 мг | 11.4% | 6.8% | 879 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.381 мг | 2 мг | 19.1% | 11.3% | 525 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.623 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.8% | 7114 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.401 мкг | 3 мкг | 13.4% | 8% | 748 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.24 мг | 90 мг | 3.6% | 2.1% | 2778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.557 мг | 15 мг | 3.7% | 2.2% | 2693 г |
| Витамин Н, биотин | 6.828 мкг | 50 мкг | 13.7% | 8.1% | 732 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 2% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.111 мг | 20 мг | 45.6% | 27.1% | 220 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.88 мг | 2500 мг | 8.6% | 5.1% | 1163 г |
| Кальций, Ca | 27.97 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.7% | 3575 г |
| Магний, Mg | 20.12 мг | 400 мг | 5% | 3% | 1988 г |
| Натрий, Na | 433.39 мг | 1300 мг | 33.3% | 19.8% | 300 г |
| Сера, S | 134.45 мг | 1000 мг | 13.4% | 8% | 744 г |
| Фосфор, P | 141.4 мг | 800 мг | 17.7% | 10.5% | 566 г |
| Хлор, Cl | 56.13 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.4% | 4098 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.628 мг | 18 мг | 9% | 5.3% | 1106 г |
| Йод, I | 4.71 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.8% | 3185 г |
| Кобальт, Co | 9.03 мкг | 10 мкг | 90.3% | 53.7% | 111 г |
| Марганец, Mn | 0.1868 мг | 2 мг | 9.3% | 5.5% | 1071 г |
| Медь, Cu | 76.3 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 4.5% | 1311 г |
| Селен, Se | 0.549 мкг | 55 мкг | 1% | 0.6% | 10018 г |
| Фтор, F | 91.74 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 1.4% | 4360 г |
| Хром, Cr | 6.32 мкг | 50 мкг | 12.6% | 7.5% | 791 г |
| Цинк, Zn | 1.5766 мг | 12 мг | 13.1% | 7.8% | 761 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.79 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица гриль в соусе составляет 168,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».