| Желатин пищевой | 10 г |
| Яичный белок куриный | 34 г |
| Какао-Порошок [Галерея Вкуса] | 6 г |
| Молоко 2,5% [Лактис] | 84 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.1 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1699 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 18.8% | 539 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.5% | 2240 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 78.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2885 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 10% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 11.43 мг | 500 мг | 2.3% | 2.3% | 4374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1.4% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.322 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 124224 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.8% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 2.052 мкг | 50 мкг | 4.1% | 4.1% | 2437 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1272 мг | 20 мг | 10.6% | 10.7% | 940 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.64 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.8% | 5600 г |
| Кальций, Ca | 63.28 мг | 1000 мг | 6.3% | 6.4% | 1580 г |
| Магний, Mg | 9.53 мг | 400 мг | 2.4% | 2.4% | 4197 г |
| Натрий, Na | 56.34 мг | 1300 мг | 4.3% | 4.3% | 2307 г |
| Сера, S | 54.81 мг | 1000 мг | 5.5% | 5.5% | 1824 г |
| Фосфор, P | 33.8 мг | 800 мг | 4.2% | 4.2% | 2367 г |
| Хлор, Cl | 50.41 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.2% | 4563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.216 мг | 18 мг | 1.2% | 1.2% | 8333 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.4% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 0.293 мкг | 10 мкг | 2.9% | 2.9% | 3413 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 18692 г |
| Медь, Cu | 150.59 мкг | 1000 мкг | 15.1% | 15.2% | 664 г |
| Молибден, Mo | 1.172 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.7% | 5973 г |
| Селен, Se | 5.862 мкг | 55 мкг | 10.7% | 10.8% | 938 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.8% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.0677 мг | 12 мг | 0.6% | 0.6% | 17725 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.801 г | ~ | |||
| Валин | 0.383 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.291 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.497 г | ~ | |||
| Лизин | 0.552 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.216 г | ~ | |||
| Треонин | 0.262 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.341 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.486 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.8 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.681 г | ~ | |||
| Глицин | 1.858 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.268 г | ~ | |||
| Пролин | 1.379 г | ~ | |||
| Серин | 0.453 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.144 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадно-белковое суфле составляет 99,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».