| Рыбий жир, сардинный | 1.3 г |
| Витамин с [36,6] | 0.1 г |
| Атероклефит | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 603 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 279 г |
| Жиры | 65 г | 56 г | 116.1% | 19.3% | 86 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.2% | 6636 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.4% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 5.395 мкг | 10 мкг | 54% | 9% | 185 г |
| Витамин РР, НЭ | 2400 мг | 20 мг | 12000% | 1990% | 1 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 17.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 475.7% | 78.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 461.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.065 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.24 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.82 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.525 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.995 г | min 16.8 г | 130.9% | 21.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 4.885 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.59 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 3.89 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 3.635 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 20.715 г | от 11.2 до 20.6 г | 100.6% | 16.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.31 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.865 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 1.965 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 1.14 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 6.59 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 1.28 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 6.925 г | ~ |
Энергетическая ценность Атероклифит Омега 3 составляет 603 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».