| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 6% | 525 г |
| Белки | 23.7 г | 76 г | 31.2% | 9.7% | 321 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 12.5% | 250 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 0.9% | 3590 г |
Энергетическая ценность Рыба, запечённая с овощами составляет 321 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».