| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.8 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1117 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.5% | 1462 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 30.7 г | 219 г | 14% | 9.3% | 713 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.2 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Магний, Mg | 1.7 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 23529 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 2.5% | 2600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 39.8% | 167 г |
| Молибден, Mo | 6.3 мкг | 70 мкг | 9% | 6% | 1111 г |
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
Энергетическая ценность Спагетти с чернилами каракатицы La Molisana отварные составляет 150,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».