| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1073 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 17.3% | 369 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 8.2% | 778 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.6% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 129 мг | 90 мг | 143.3% | 91.3% | 70 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 53.7 мг | 1000 мг | 5.4% | 3.4% | 1862 г |
| Фосфор, P | 336.3 мг | 800 мг | 42% | 26.8% | 238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 42.5% | 150 г |
Энергетическая ценность Икра трески [Водный мир] составляет 157 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».