Калорийность Овсяный напиток. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Овсяный напиток".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40 ккал	1684 ккал	2.4%	6%	4210 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2%	12667 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	6.8%	3733 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	7.8%	3269 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	27.8%	900 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	33.3%	750 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	25%	1000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	30%	833 г
Микроэлементы
Йод, I	16 мкг	150 мкг	10.7%	26.8%	938 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Овсяный напиток составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».