| Йогурт греческий Teos 2% | 67 г |
| Горчица Gustoff из Технолога | 4 г |
| Огурцы Соленые [Меленъ] | 31 г |
| Чеснок | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3276 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 13.6% | 1434 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4.5% | 4308 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 4.1% | 4660 г |
| Вода | 84.1 г | 2273 г | 3.7% | 7.2% | 2703 г |
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.055 мкг | 400 мкг | 727273 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0514 мг | 20 мг | 0.3% | 0.6% | 38911 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.18 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.4% | 48263 г |
| Кальций, Ca | 20.18 мг | 1000 мг | 2% | 3.9% | 4955 г |
| Кремний, Si | 0.047 мг | 30 мг | 0.2% | 0.4% | 63830 г |
| Магний, Mg | 1.56 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 25641 г |
| Натрий, Na | 1776 мг | 1300 мг | 136.6% | 265.8% | 73 г |
| Сера, S | 9.42 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.8% | 10616 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 1.4% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 2738.62 мг | 2300 мг | 119.1% | 231.7% | 84 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1.8% | 11180 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.853 мкг | 10 мкг | 8.5% | 16.5% | 1172 г |
| Литий, Li | 0.055 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0263 мг | 2 мг | 1.3% | 2.5% | 7605 г |
| Медь, Cu | 14.82 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.9% | 6748 г |
| Молибден, Mo | 5.512 мкг | 70 мкг | 7.9% | 15.4% | 1270 г |
| Никель, Ni | 0.312 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.265 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1% | 20755 г |
| Фтор, F | 0.24 мкг | 4000 мкг | 1666667 г | ||
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.9% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.0463 мг | 12 мг | 0.4% | 0.8% | 25918 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.477 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус Тар Тар составляет 51,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».