| Глазурь шоколадная | 19 г |
| Кама | 62 г |
| Вода | 10 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 18 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Яйцо куриное | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.9% | 916 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 8.5% | 309 г |
| Углеводы | 44.7 г | 219 г | 20.4% | 5.4% | 490 г |
| Углеводы (общие) | 9.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 10.4% | 253 г |
| Вода | 19.5 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11656 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.9 мкг | 900 мкг | 8.4% | 2.2% | 1186 г |
| Ретинол | 0.067 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 28.898 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.282 мг | 1.5 мг | 18.8% | 5% | 532 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.8% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 58.06 мг | 500 мг | 11.6% | 3.1% | 861 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.632 мг | 5 мг | 12.6% | 3.3% | 791 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | 2 мг | 10.4% | 2.8% | 962 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.538 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.3% | 1948 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.254 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.041 мг | 15 мг | 6.9% | 1.8% | 1441 г |
| бета Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.251 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.242 мкг | 50 мкг | 10.5% | 2.8% | 954 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2143 мг | 20 мг | 16.1% | 4.3% | 622 г |
| Ниацин | 1.184 мг | ~ | |||
| Бетаин | 9.563 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 336.13 мг | 2500 мг | 13.4% | 3.5% | 744 г |
| Кальций, Ca | 49.85 мг | 1000 мг | 5% | 1.3% | 2006 г |
| Кремний, Si | 100.881 мг | 30 мг | 336.3% | 89% | 30 г |
| Магний, Mg | 84.57 мг | 400 мг | 21.1% | 5.6% | 473 г |
| Натрий, Na | 15.65 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8307 г |
| Сера, S | 70.82 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.9% | 1412 г |
| Фосфор, P | 215 мг | 800 мг | 26.9% | 7.1% | 372 г |
| Хлор, Cl | 44.54 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 442.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 166.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 58.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.128 мг | 18 мг | 22.9% | 6.1% | 436 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 4.011 мкг | 10 мкг | 40.1% | 10.6% | 249 г |
| Литий, Li | 0.657 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.3239 мг | 2 мг | 66.2% | 17.5% | 151 г |
| Медь, Cu | 277.61 мкг | 1000 мкг | 27.8% | 7.4% | 360 г |
| Молибден, Mo | 15.525 мкг | 70 мкг | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Никель, Ni | 39.801 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 15.1 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.064 мкг | 55 мкг | 31% | 8.2% | 322 г |
| Стронций, Sr | 15.5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 65.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.97 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10820 г |
| Хром, Cr | 3.62 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.9% | 1381 г |
| Цинк, Zn | 1.4342 мг | 12 мг | 12% | 3.2% | 837 г |
| Цирконий, Zr | 10.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.444 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.054 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.452 г | ~ | |||
| Валин | 0.363 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.322 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.552 г | ~ | |||
| Лизин | 0.378 г | ~ | |||
| Метионин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.187 г | ~ | |||
| Треонин | 0.267 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.378 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.481 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аланин | 0.324 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Глицин | 0.324 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.74 г | ~ | |||
| Пролин | 0.651 г | ~ | |||
| Серин | 0.336 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.42 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 30.212 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.41 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.188 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.101 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.23 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.262 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.214 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.575 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.076 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.645 г | min 16.8 г | 21.7% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.235 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.365 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.999 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.923 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.2% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.67 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Кама батончик составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».