| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 16 г |
| Шоколад горький | 4 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449.6 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 0.9% | 2452 г |
| Жиры | 25.9 г | 56 г | 46.3% | 10.3% | 216 г |
| Углеводы | 51 г | 219 г | 23.3% | 5.2% | 429 г |
| Углеводы (общие) | 26.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 4.6% | 488 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.405 мг | 5 мг | 8.1% | 1.8% | 1235 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 1.7% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.48 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 8929 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.128 мг | 15 мг | 0.9% | 0.2% | 11719 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5312 мг | 20 мг | 2.7% | 0.6% | 3765 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266.04 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.4% | 940 г |
| Кальций, Ca | 16.76 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.4% | 5967 г |
| Магний, Mg | 52.64 мг | 400 мг | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Натрий, Na | 14.28 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9104 г |
| Сера, S | 21.44 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4664 г |
| Фосфор, P | 93.1 мг | 800 мг | 11.6% | 2.6% | 859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.134 мг | 18 мг | 11.9% | 2.6% | 843 г |
| Марганец, Mn | 1.3896 мг | 2 мг | 69.5% | 15.5% | 144 г |
| Медь, Cu | 197.12 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 4.4% | 507 г |
| Цинк, Zn | 1.0176 мг | 12 мг | 8.5% | 1.9% | 1179 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.896 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.353 г | ~ | |||
| Валин | 0.13 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лизин | 0.095 г | ~ | |||
| Метионин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.109 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.102 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.491 г | ~ | |||
| Пролин | 0.089 г | ~ | |||
| Серин | 0.111 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 21.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.115 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.421 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.129 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.997 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.553 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.719 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.05 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.863 г | min 16.8 г | 5.1% | 1.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.863 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.222 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.222 г | ~ |
Энергетическая ценность Баунти (Скатерть-самобранка) составляет 449,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».