Тофу [Тофу Плюс] | 100 г |
Масло Оливковое [Rio D'oro] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 105 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1604 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 8.8% | 1086 г |
Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 13% | 737 г |
Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1% | 10429 г |
Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 3.5% | 2729 г |
Энергетическая ценность Тофу жареный на оливковом масле составляет 105 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».