| Нут (турецкий горох), вареный, без соли | 195 г |
| Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный) [Fit Parad] | 50 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.3 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 894 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 7.5% | 710 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 4.7% | 1120 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 4.8% | 1106 г |
| Углеводы (общие) | 23.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 15.4% | 345 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3953 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 3% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.4% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 30.57 мг | 500 мг | 6.1% | 3.2% | 1636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.263 мг | 5 мг | 5.3% | 2.8% | 1901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 3.2% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 123.498 мкг | 400 мкг | 30.9% | 16.4% | 324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.5% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.9% | 6000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1.3% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4084 мг | 20 мг | 2% | 1.1% | 4897 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.15 мг | 2500 мг | 9.6% | 5.1% | 1045 г |
| Кальций, Ca | 36.4 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.9% | 2747 г |
| Магний, Mg | 38.9 мг | 400 мг | 9.7% | 5.2% | 1028 г |
| Натрий, Na | 6.93 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 18759 г |
| Сера, S | 66.36 мг | 1000 мг | 6.6% | 3.5% | 1507 г |
| Фосфор, P | 129.5 мг | 800 мг | 16.2% | 8.6% | 618 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.234 мг | 18 мг | 12.4% | 6.6% | 806 г |
| Марганец, Mn | 0.9371 мг | 2 мг | 46.9% | 24.9% | 213 г |
| Медь, Cu | 280.42 мкг | 1000 мкг | 28% | 14.9% | 357 г |
| Селен, Se | 2.643 мкг | 55 мкг | 4.8% | 2.5% | 2081 г |
| Цинк, Zn | 1.2397 мг | 12 мг | 10.3% | 5.5% | 968 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.647 г | ~ | |||
| Валин | 0.284 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.181 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.284 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.474 г | ~ | |||
| Лизин | 0.437 г | ~ | |||
| Метионин | 0.089 г | ~ | |||
| Треонин | 0.246 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.355 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.287 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.774 г | ~ | |||
| Глицин | 0.278 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.177 г | ~ | |||
| Пролин | 0.274 г | ~ | |||
| Серин | 0.335 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.016 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.203 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.162 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.287 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.511 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.4 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.177 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.54 г | min 16.8 г | 3.2% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.536 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.858 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.827 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты нутовые составляет 188,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».