| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 25.3 г | 76 г | 33.3% | 8.1% | 300 г |
| Жиры | 28.4 г | 56 г | 50.7% | 12.3% | 197 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 1.4% | 1698 г |
Энергетическая ценность Рагу с кальмаром составляет 413 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».