| Миндаль | 365 г |
| Паста кокосовая тропическая НЛ | 400 г |
| Паста арахисовая кремовая НЛ | 50 г |
| Арахис | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 647.3 ккал | 1684 ккал | 38.4% | 5.9% | 260 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 3.4% | 455 г |
| Жиры | 58.5 г | 56 г | 104.5% | 16.1% | 96 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 1% | 1587 г |
| Углеводы (общие) | 11.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 2.9% | 541 г |
| Вода | 2.9 г | 2273 г | 0.1% | 78379 г | |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 1.8% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.337 мг | 1.8 мг | 18.7% | 2.9% | 534 г |
| Витамин В4, холин | 28.4 мг | 500 мг | 5.7% | 0.9% | 1761 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.688 мг | 5 мг | 13.8% | 2.1% | 727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.319 мг | 2 мг | 16% | 2.5% | 627 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.353 мкг | 400 мкг | 8.3% | 1.3% | 1199 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 0.3% | 5732 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.329 мг | 15 мг | 75.5% | 11.7% | 132 г |
| бета Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.489 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.61 мкг | 50 мкг | 5.2% | 0.8% | 1916 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 0.4% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5022 мг | 20 мг | 22.5% | 3.5% | 444 г |
| Ниацин | 2.261 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 642.41 мг | 2500 мг | 25.7% | 4% | 389 г |
| Кальций, Ca | 135.02 мг | 1000 мг | 13.5% | 2.1% | 741 г |
| Кремний, Si | 24.765 мг | 30 мг | 82.6% | 12.8% | 121 г |
| Магний, Mg | 161.8 мг | 400 мг | 40.5% | 6.3% | 247 г |
| Натрий, Na | 41.74 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.5% | 3115 г |
| Сера, S | 104.84 мг | 1000 мг | 10.5% | 1.6% | 954 г |
| Фосфор, P | 335.6 мг | 800 мг | 42% | 6.5% | 238 г |
| Хлор, Cl | 18.35 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.1% | 12534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 231 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 94.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.718 мг | 18 мг | 20.7% | 3.2% | 484 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 5.56 мкг | 10 мкг | 55.6% | 8.6% | 180 г |
| Литий, Li | 9.638 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.2938 мг | 2 мг | 114.7% | 17.7% | 87 г |
| Медь, Cu | 520.58 мкг | 1000 мкг | 52.1% | 8% | 192 г |
| Молибден, Mo | 13.231 мкг | 70 мкг | 18.9% | 2.9% | 529 г |
| Никель, Ni | 51.927 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.746 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.1% | 1468 г |
| Стронций, Sr | 13.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 21.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.01 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9300 г |
| Хром, Cr | 4.69 мкг | 50 мкг | 9.4% | 1.5% | 1066 г |
| Цинк, Zn | 2.1621 мг | 12 мг | 18% | 2.8% | 555 г |
| Цирконий, Zr | 18.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.509 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.309 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.633 г | ~ | |||
| Валин | 0.652 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.322 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.459 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.897 г | ~ | |||
| Лизин | 0.39 г | ~ | |||
| Метионин | 0.28 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.322 г | ~ | |||
| Треонин | 0.358 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.677 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.76 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.732 г | ~ | |||
| Аланин | 0.543 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.377 г | ~ | |||
| Глицин | 0.724 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.855 г | ~ | |||
| Пролин | 0.629 г | ~ | |||
| Серин | 0.596 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.405 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 48.294 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 31.9 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.185 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.278 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.81 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 14.422 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.828 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.765 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.326 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.065 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.147 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.156 г | min 16.8 г | 114% | 17.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.132 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.957 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.061 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.145 г | от 11.2 до 20.6 г | 63.8% | 9.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.131 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное миндаль/кокос КЕТО составляет 647,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».