Мой здоровый рацион

Калорийность Клетчатка мелкая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клетчатка мелкая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186 ккал 1684 ккал 11% 5.9% 905 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 11.3% 475 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 3.7% 1474 г
Углеводы 23.5 г 219 г 10.7% 5.8% 932 г
Пищевые волокна 100 г 20 г 500% 268.8% 20 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.1 мг 1.5 мг 73.3% 39.4% 136 г
Витамин В2, рибофлавин 1.4 мг 1.8 мг 77.8% 41.8% 129 г
Витамин РР, НЭ 10.5 мг 20 мг 52.5% 28.2% 190 г

Энергетическая ценность Клетчатка мелкая составляет 186 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».