| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 11.4% | 4222 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 19.5% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42 мкг | 900 мкг | 4.7% | 22.4% | 2143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | 90 мг | 38.9% | 185.2% | 257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 29.5% | 1625 г |
Энергетическая ценность Бораго (огуречник) составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».