| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.7% | 691 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 4.4% | 583 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 7% | 371 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 11.4% | 227 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 98 мг | 400 мг | 24.5% | 6.3% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.8 мг | 18 мг | 21.1% | 5.5% | 474 г |
| Цинк, Zn | 2.4 мг | 12 мг | 20% | 5.2% | 500 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша с белым шоколадом 35 гр пакет составляет 387 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».