| Чай | 10 г |
| Вода | 380 г |
| Сахар рафинад | 5 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18921 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 6.7% | 15643 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 47.2% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 69231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 15.7% | 7200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.1% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.112 мкг | 400 мкг | 357143 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 9% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2855 мг | 20 мг | 1.4% | 15.7% | 7005 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.04 мг | 2500 мг | 2.6% | 29.2% | 3904 г |
| Кальций, Ca | 17.15 мг | 1000 мг | 1.7% | 19.1% | 5831 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 33.7% | 3306 г |
| Натрий, Na | 3.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.2% | 42763 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 92593 г |
| Фосфор, P | 20.9 мг | 800 мг | 2.6% | 29.2% | 3828 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.059 мг | 18 мг | 11.4% | 128.1% | 874 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 3.57 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 4.5% | 28011 г |
| Молибден, Mo | 0.013 мкг | 70 мкг | 538462 г | ||
| Фтор, F | 345.13 мкг | 4000 мкг | 8.6% | 96.6% | 1159 г |
| Цинк, Zn | 0.0016 мг | 12 мг | 750000 г |
Энергетическая ценность Чай Ахмад составляет 8,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».