| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 10.8% | 2533 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.9% | 7000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 7.5% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 45.8% | 606 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8424 мкг | 900 мкг | 936% | 2600% | 11 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 133 мг | 90 мг | 147.8% | 410.6% | 68 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 554 мг | 2500 мг | 22.2% | 61.7% | 451 г |
| Кальций, Ca | 138 мг | 1000 мг | 13.8% | 38.3% | 725 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 34.7% | 800 г |
| Натрий, Na | 56 мг | 1300 мг | 4.3% | 11.9% | 2321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.2 мг | 18 мг | 34.4% | 95.6% | 290 г |
Энергетическая ценность Петрушка (зелень) составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».