| Вода | 2000 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 100 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 50 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 50 г |
| Морковь припущенная по 1-214 (Припускание) | 50 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4263 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.5% | 6909 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 12.2% | 2074 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 3.3% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.8% | 6667 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 10.4% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.1 мкг | 900 мкг | 4.8% | 12.2% | 2088 г |
| бета Каротин | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 12.2% | 2075 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.5% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 4.24 мг | 500 мг | 0.8% | 2% | 11792 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 3.3% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 6.6% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.445 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 27682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 2% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 2.3% | 10976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.996 мг | 15 мг | 6.6% | 16.7% | 1506 г |
| Витамин Н, биотин | 0.484 мкг | 50 мкг | 1% | 2.5% | 10331 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7597 мг | 20 мг | 3.8% | 9.6% | 2633 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.67 мг | 2500 мг | 2.4% | 6.1% | 4121 г |
| Кальций, Ca | 7.72 мг | 1000 мг | 0.8% | 2% | 12953 г |
| Кремний, Si | 0.083 мг | 30 мг | 0.3% | 0.8% | 36145 г |
| Магний, Mg | 4.63 мг | 400 мг | 1.2% | 3% | 8639 г |
| Натрий, Na | 120.43 мг | 1300 мг | 9.3% | 23.5% | 1079 г |
| Сера, S | 14.55 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.8% | 6873 г |
| Фосфор, P | 13.1 мг | 800 мг | 1.6% | 4.1% | 6107 г |
| Хлор, Cl | 184.74 мг | 2300 мг | 8% | 20.3% | 1245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.192 мг | 18 мг | 1.1% | 2.8% | 9375 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.3% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 27.6% | 914 г |
| Марганец, Mn | 0.0337 мг | 2 мг | 1.7% | 4.3% | 5935 г |
| Медь, Cu | 32.63 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 8.4% | 3065 г |
| Молибден, Mo | 1.245 мкг | 70 мкг | 1.8% | 4.6% | 5622 г |
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Фтор, F | 92.03 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.8% | 4346 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.6% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.1495 мг | 12 мг | 1.2% | 3% | 8027 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью составляет 39,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».