| Паприка | 1 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Сметана 30,0% жирности | 50 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 20 г |
| Орех грецкий | 15 г |
| Хмели-сунели | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 16.8% | 156 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.8% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.5% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132 мкг | 900 мкг | 14.7% | 3.8% | 682 г |
| бета Каротин | 0.271 мг | 5 мг | 5.4% | 1.4% | 1845 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.8% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 60.83 мг | 500 мг | 12.2% | 3.2% | 822 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.318 мг | 5 мг | 6.4% | 1.7% | 1572 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 2.7% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.287 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.2% | 2187 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 2.7% | 968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 9709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.797 мг | 15 мг | 52% | 13.6% | 192 г |
| Витамин Н, биотин | 2.186 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.1% | 2287 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7808 мг | 20 мг | 8.9% | 2.3% | 1123 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.03 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.6% | 1602 г |
| Кальций, Ca | 92.31 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.4% | 1083 г |
| Магний, Mg | 26.97 мг | 400 мг | 6.7% | 1.7% | 1483 г |
| Натрий, Na | 440.01 мг | 1300 мг | 33.8% | 8.8% | 295 г |
| Сера, S | 48.45 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.3% | 2064 г |
| Фосфор, P | 118.3 мг | 800 мг | 14.8% | 3.9% | 676 г |
| Хлор, Cl | 52.44 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.926 мг | 18 мг | 5.1% | 1.3% | 1944 г |
| Йод, I | 3.77 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.7% | 3979 г |
| Кобальт, Co | 1.818 мкг | 10 мкг | 18.2% | 4.8% | 550 г |
| Марганец, Mn | 0.2992 мг | 2 мг | 15% | 3.9% | 668 г |
| Медь, Cu | 96.34 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 2.5% | 1038 г |
| Молибден, Mo | 3.132 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.2% | 2235 г |
| Селен, Se | 6.488 мкг | 55 мкг | 11.8% | 3.1% | 848 г |
| Фтор, F | 90.05 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.6% | 4442 г |
| Цинк, Zn | 0.5667 мг | 12 мг | 4.7% | 1.2% | 2118 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Соус к листьям салата составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».