Калорийность Юнона. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Юнона".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	73 ккал	1684 ккал	4.3%	5.9%	2307 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	6.4%	2111 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	4.4%	3111 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	6.6%	2066 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	9.6%	1429 г
Вода	100 г	2273 г	4.4%	6%	2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%	12.2%	1125 г
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	12.7%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.118 мг	1.8 мг	6.6%	9%	1525 г
Витамин В4, холин	11 мг	500 мг	2.2%	3%	4545 г
Витамин В5, пантотеновая	0.9 мг	5 мг	18%	24.7%	556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.176 мг	2 мг	8.8%	12.1%	1136 г
Витамин В9, фолаты	102 мкг	400 мкг	25.5%	34.9%	392 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	18.2%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	1.5%	9000 г
Витамин D, кальциферол	1.1 мкг	10 мкг	11%	15.1%	909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	16.4%	833 г
Витамин Н, биотин	9 мкг	50 мкг	18%	24.7%	556 г
Витамин К, филлохинон	9 мкг	120 мкг	7.5%	10.3%	1333 г
Витамин РР, НЭ	1.8 мг	20 мг	9%	12.3%	1111 г
Макроэлементы
Калий, K	170 мг	2500 мг	6.8%	9.3%	1471 г
Кальций, Ca	180 мг	1000 мг	18%	24.7%	556 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	7.9%	1739 г
Натрий, Na	58 мг	1300 мг	4.5%	6.2%	2241 г
Фосфор, P	120 мг	800 мг	15%	20.5%	667 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	6.6%	2091 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.6 мг	18 мг	20%	27.4%	500 г
Йод, I	16 мкг	150 мкг	10.7%	14.7%	938 г
Марганец, Mn	0.21 мг	2 мг	10.5%	14.4%	952 г
Медь, Cu	75 мкг	1000 мкг	7.5%	10.3%	1333 г
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%	3.4%	3929 г
Цинк, Zn	2.1 мг	12 мг	17.5%	24%	571 г

Энергетическая ценность Юнона составляет 73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».