Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадные протеиновые печенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадные протеиновые печенья

Протеин TheWhey 5 г
Арахисовая Паста с Протеином [Намажь Орех ] 120 г
Яичный белок 4 г
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] 10 г
Стевия [Fit Parad] 100 г
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадные протеиновые печенья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 215.7 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 781 г
Белки 34.4 г 76 г 45.3% 21% 221 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 6.9% 675 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 1.1% 4380 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Вода 25 г 2273 г 1.1% 0.5% 9092 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин РР, НЭ 0.0045 мг 20 мг 444444 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.11 мг 1000 мг 909091 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 0.11 мг 1300 мг 1181818 г
Сера, S 0.01 мг 1000 мг 10000000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Медь, Cu 0.11 мкг 1000 мкг 909091 г
Цинк, Zn 0.0004 мг 12 мг 3000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г ~

Энергетическая ценность Шоколадные протеиновые печенья составляет 215,7 кКал.

  • Порция = 81 гр (174.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».